Cum iti dai seama daca bei sau nu suficienta apa in fiecare zi, conform specialistilor

Cum iti dai seama daca bei sau nu suficienta apa in fiecare zi, conform specialistilor

Cu siguranta stii ca trebuie sa consumi o anumita cantitate de lichide pentru a ramâne hidratat, însa nu reusesti niciodata sa-ti dai seama daca bei suficient de multa apa. Iata doua metode simple prin care poti afla asta.
Citește mai departe...