Cum se aplica metoda ,,4-7-8" care promite alungarea insomniei in 60 de secunde

Cum se aplica metoda ,,4-7-8" care promite alungarea insomniei in 60 de secunde

Cum se aplica metoda ,,4-7-8" care promite alungarea insomniei in 60 de secunde

In afara de faptul ca ii ajuta pe oamenii care sufera de insomnie, aceasta metoda mai poate fi folosita si pentru calmare in situatii stresante, dar si pentru aplanarea momentelor de conflict.

Comments