Oana Roman a slabit fara sa faca sport. Ce regim alimentar are: ,,Sunt in cea mai buna forma a mea d...
Oana Roman a slabit din 2019 pana acum aproximativ 25 de kilograme. Vedeta a povestit pe Instagram, acolo unde are peste 250.000 de urmaritori, despre procesul, tratamentele pe care le-a facut, dar si despre dieta pe care o urmeaza.
In varsta de 46 de ani, Oana Roman a slabit fara sa faca sport, sa alerge sau sa mearga la sala. Medicul ei i-a interzis miscarea deoarece in urma cu cativa ani a suferit o operatie, iar acum nu isi poate folosi muschii abdominali.
,,Eu nu pot sa fac sport, pentru ca am avut o operatie foarte grava dupa ce am nascut, era sa mor, am o operatie foarte mare la abdomen, ceea ce imi interzice sa fac miscari prin care sa-mi folosesc muschii abdominali, pentru ca am risc de complicatii foarte mari.
Deci eu nu pot sa merg la sala, nu am voie nici sa alerg, pot sa merg pe jos, asta e singurul lucru pe care pot sa-l fac. De asta singura varianta pentru mine sunt procedurile, ca sa nu-mi pun viata in pericol", a povestit vedeta, care e foarte atenta la regimul ei alimentar.
A urmat o dieta si face si multe tratamentele, asa a reusit sa dea zeci de kilograme jos. ,,Ideea e sa existe o pauza de 16 ore intre ultima masa din zi si prima masa de a doua zi, de aceea eu nu am niste ore fixe.
Daca mananc seara la opt, a doua zi mananc la pranz, pe la 13.00, 14.00, ideea este sa respectam acest interval de 16 ore, in care sa nu mancam nimic solid si nimic cu zahar. Sunt in cea mai buna forma a mea din ultimii 15 ani. Cu dieta si proceduri am o silueta care nu e perfecta, dar de care sunt foarte multumita. Progresul realizat in ultimii ani este notabil", a continuat ea.
In urma cu un an, la Antena 3, Oana Roman a povestit pe larg despre procesul ei de slabire si postul intermitent. ,,Intai am inceput sa fac proceduri cu niste aparate extrem de performante si dupa primele doua sedinte de criolipoliza, cand m-am masurat si am vazut ca aveam aproape 8 centimetri minus in talie si la solduri, dupa doua sedinte, adica dupa vreo 4 luni, atunci am inteles ca e posibil si ca pot sa merg mai departe combinand cu o dieta", a spus ea.
,,Am perioade de o saptamana din cand in cand in care opresc fastingul si mananc si dimineata, dar eu ma simt foarte bine si vreau sa spun ca eu am analizele foarte bune. Adica am plecat dintr-un punct in care am fost si foarte rau bolnava. Tiroida mea acum este perfect echilibrata, pentru ca trebuie sa-mi fac din 3 in 3 luni analizele, ca sa vad cum stau.
Am o singura carenta de fier, dar in rest am analize bune. De exemplu, eu mananc o gustare la inceput, care poate sa fie un sake sau poate sa fie niste fructe si apoi am o masa practic mai consistenta. Mananc fripturi, mananc salate, mananc peste, mananc si mancare gatita. Marius gateste senzational de bine si este un foarte mare avantaj pentru mine faptul ca el gateste. In fine, mananc din toate, dar cu masura", a mai explicat Oana Roman la ,,Sinteza Zilei" de la Antena 3, in urma cu un an.
Comments