S-a descoperit: prunele combat o boala care ucide mii de oameni. Cum sa le mananci

Persoanele care consumă în fiecare zi, timp de trei săptămâni, cel putin șase prune proaspete sau uscate au mai putine probleme cu nivelul colesterolului și prezintă un risc mai mic de a se îmbolnăvi de cancer la colon, arată un studiu.

Prunele pot trata chiar și diabetul. Boala se caracterizează prin tulburări ale metabolismului glucozei şi variaţiile acesteia în sânge și, deşi aceste fructe au un conţinut moderat de glucide, ele prezintă proprietăţi de reglare a glicemiei. În plus, pot preveni apariţia diabetului prin stimularea metabolismului glucid. Totuși, cei care suferă deja de diabet ar trebui să se limiteze la prunele proaspete, evitându-le pe cele uscate.

De asemenea, prunele sunt benefice și pentru oase, tratează constipația, combat anemia și-ți oferă energie.

Articole recomandate