2 plante minune care te scapa de sforait. Improspateaza aerul din incapere si iti schimba complet mo...
Sforaitul poate fi o problema constanta pentru multi oameni, afectand atat calitatea somnului, cat si relatiile interpersonale. Desi exista multe tratamente care promit sa reduca sau sa elimine sforaitul- de la operatii pana la utilizare dispozitive mecanice - acestea sunt adesea costisitoare si pot avea efecte secundare nedorite. Din fericire, exista o solutie naturala si eficienta care poate face minuni in ceea ce priveste combaterea sforaitului - doua plante, pe care poti sa le tii in dormitor.
Menta este o planta aromata recunoscuta pentru proprietatile sale medicinale. Aceasta planta este utilizata de sute de ani pentru a trata o varietate de afectiuni medicale, inclusiv problemele respiratorii. Studiile au aratat ca menta poate fi folosita cu succes si pentru a reduce sforaitul.
Un studiu publicat in Journal of Alternative and Complementary Medicine a aratat ca uleiul esential de menta poate reduce semnificativ frecventa si intensitatea sforaitului. Participantii la acest studiu, care au luat uleiul de menta timp de 30 de zile, au avut o reducere semnificativa a frecventei si intensitatii sforaitului in comparatie cu grupul de control. Orasul din Romania unde un apartament cu 2 camere a ajuns sa coste doar 7.000 de euroAlti cercetatori au analizat efectul ceaiului de menta asupra sforaitului. Un studiu publicat a aratat ca persoanele care au baut ceai de menta au avut o reducere semnificativa a sforaitului in comparatie cu subiectii din grupul de control. Acest lucru poate fi explicat prin efectul decongestionant al mentolului, care se gaseste in menta. In plus, alte studii au aratat ca menta poate reduce inflamatia si iritatia din tractul respirator, ceea ce poate ajuta la prevenirea sforaitului.
De asemenea, menta poate ameliora congestia nazala, care este o alta cauza comuna a sforaitului. Exista mai multe modalitati de a utiliza menta pentru a reduce sforaitul. Poti incerca sa mananci frunze proaspete de menta sau sa adaugi frunze de menta uscate la ceaiul tau preferat. De asemenea, poti incerca sa folosesti uleiul esential de menta. Adauga cateva picaturi de ulei esential de menta intr-un vas cu apa fierbinte si inhaleaza aburul timp de 5-10 minute inainte de culcare.
In afara cauzelor medicale, sforaitul poate avea legatura si cu calitatea aerului din dormitorul tau. Solutia poate fi o planta care te poate ajuta sa respiri usor si sa dormi mai bine. Aceasta este planta de ananas, care poate fi usor crescuta intr-un ghiveci in propriul tau dormitor.
Aceasta planta are proprietati remarcabile de imbunatatire a calitatii aerului, ajutand la reducerea probabilitatii de a sforai. Planta tropicala de ananas are un ciclu de crestere de aproximativ doi ani si va produce un ananas in miniatura. Desi arata ca un ananas obisnuit, nu este comestibil, ci mai degraba decorativ. Planta de ananas, in afara de a fi o planta decorativa interesanta, are si proprietati terapeutice uimitoare.
Conform studiilor, aceasta planta tropicala ar putea fi un remediu natural excelent pentru imbunatatirea calitatii aerului in casa. Un studiu realizat de NASA in anii '80 a demonstrat ca planta de ananas poate ajuta la reducerea nivelurilor de dioxid de carbon si amoniac din atmosfera interna a casei. Acest lucru se datoreaza abilitatii sale de a absorbi aerul poluat si la randul sau de a elibera oxigen.
Aceasta planta tropicala de ananas are un ciclu de crestere de aproximativ doi ani si va produce un ananas in miniatura. Desi arata ca un ananas obisnuit, nu este comestibil, ci mai degraba decorativ.
Comments