Aceste 7 mirosuri imbunatatesc activitatea creierului: Includerea lor in rutina zilnica poate face minuni

Aceste 7 mirosuri imbunatatesc activitatea creierului: Includerea lor in rutina zilnica poate face m...

Cum afecteaza mirosurile memoria

Mirosurile au capacitatea de a stimula anumite zone ale creierului legate de memorie si invatare. Incorporarea acestor arome in mediul tau zilnic poate avea un impact semnificativ asupra performantei tale academice si profesionale.

1. Menta

Beneficii: Aroma de menta este recunoscuta pentru capacitatea sa de a imbunatati concentrarea si memoria pe termen scurt.Utilizare: Poate fi folosita sub forma de ulei esential, guma de mestecat sau ceai.

2. Rozmarin

Beneficii: Rozmarinul s-a dovedit a avea efecte pozitive asupra memoriei pe termen lung si vitezei de procesare a informatiilor.Utilizare: Uleiurile esentiale de rozmarin sau frunzele uscate pot fi folosite in preparatele culinare.

3. Lavanda

Beneficii: Pe langa efectul sau relaxant, lavanda poate ajuta la imbunatatirea memoriei si a calitatii somnului, esentiale pentru invatare.Utilizare: Poate fi folosita sub forma de ulei esential, pliculete parfumate sau in bai relaxante.

4. Scortisoara

Beneficii: Mirosul de scortisoara stimuleaza activitatea creierului, imbunatatind memoria vizuala si atentia.Utilizare: Se poate folosi sub forma de ulei esential, bete de scortisoara in ceai sau in preparate culinare.

5. Iasomia

Beneficii: Iasomia poate reduce anxietatea si poate imbunatati memoria pe termen scurt.Utilizare: Uleiul esential de iasomie sau ceaiul de iasomie sunt excelente pentru relaxare si stimulare mentala.

6. Lamaia

Beneficii: Cu parfumul sau racoritor, lamaia poate creste vigilenta si durata de atentie, facilitand procesul de invatare.Utilizare: Poate fi folosita sub forma de ulei esential, suc proaspat sau in preparate culinare.

7. Salvia

Beneficii: Salvia joaca un rol important in functia cognitiva, ajutand la imbunatatirea memoriei.Utilizare: Uleiul esential de salvie sau ceaiul de salvie sunt optiuni excelente pentru stimularea mentala.

Incorporati aceste mirosuri in rutina zilnica

Aceste arome pot fi folosite sub forma de uleiuri esentiale, lumanari aromate sau chiar in infuzii. Nu ezitati sa le integrati in rutina zilnica, deoarece reprezinta o modalitate simpla si naturala de a va imbunatati activitatea creierului si de a va spori capacitatea de concentrare si retinere a informatiilor. Astfel, veti putea beneficia de proprietatile lor in fiecare zi, fie acasa, fie la birou.