Alimente care produc arsuri la stomac. Nu trebuie consumate niciodata dimineata, pe stomacul gol

Alimente care produc arsuri la stomac. Nu trebuie consumate niciodata dimineata, pe stomacul gol

Unele alimente pot sa produca arsuri la stomac, daca sunt consumate pe stomacul gol.

Iata sapte alimente pe care nu ar trebui sa le consumi dimineata.

Rosiile si citricele

Cu toate ca rosiile sunt bogate in vitamina C, ele nu sunt recomandate pentru a fi consumate pe stomacul gol. Acidul tanic, pe care il contin rosiile, creste aciditatea in stomac, ceea ce poate cauza probleme gastrice.

Beneficiile pe care le are supa de rosii. Sigur nu stiai ca este mai eficienta decat fructul, in sine

Asadar cei care au probleme de esofag sau sufera de ulcer ar trebui sa evite sa consume aceste alimente pe stomacul gol.

Bauturile carbogazoase

Bauturile carbogazoase consumate pe stomacul gol pot provoca balonare si pot creste aciditatea din stomac. Aceasta fiind una dintre cauzele care produce cancer esofagian, scrie aceeasi sursa.

Produsele de patiserie

Desi, produsele de patiserie sunt la indemana oricui, fiind alimente care pot fi consumate chiar daca esti grabit dimineata, ele nu sunt tocmai recomandate, deoarece contin grasimi nesanatoase si multa drojdie care poate fi un iritant pentru stomac.

Alimentele picante

Alimentele picante pe stomacul gol cresc sansele de iritatie a stomacului, ceea ce poate duce la crampe, arsuri si indigestie. Astfel ca, nu se recomanda consumul pe stomacul gol al usturoiului, ardeiului iute sau a ghimbirului.

Dulciurile sunt alimente interzise pe stomacul gol

Zaharul este foarte usor de digerat, insa cand zaharul ajunge in stomacul gol, corpul uman nu poate secreta suficienta insulina pentru a-si mentine nivelul normal in sange. Zaharul poate perturba echilibrul acid-alcalin, iar cei cu glicemia ridicata ar trebui sa evite aceste alimente.

Iaurtul

aurtul contine mult acid lactic care are multe beneficii pentru sanatate, dar acidul lactic nu este recomandat pe stomacul gol, deoarece produce aciditate. De aceea, aceeasi sursa scrie ca iaurtul este recomandat sa fie consumat la 1-2 ore dupa masa, consumat in combinatie cu cerealele.

Perele

Contin fibre brute, ceea ce inseamna ca pe stomacul gol, consumul lor poate dauna mucoaselor stomacului si pot produce dureri de stomac.