Ce ar trebui sa faci acum ca sa nu regreti la 80 de ani, in functie de zodia ta
Ce ai schimba in viata ta daca te-ai putea intoarce in timp cu mintea de-acum? Astrologii au alcatuit o lista lista de lucruri pe care ar trebui sa le faci acum, ca sa nu regreti cand vei avea 80 de ani, bazandu-se pe caracteristicile zodiilor.
Ce trebuie sa faci ca sa fii fericit, in functie de zodia ta
Berbec - Incetineste si bucura-te de momentele miciIndivizii Berbec sunt ambitiosi si mari visatori. Intre o dsiperare la serviciu sau dupa acel mare proiect, fa-ti timp sa incetinesti si sa te bucuri de micile momente ale zilei tale, in special de cele cu partenerul tau sau cu copiii tai. Micile momente sunt cele care compun viata noastra si, daca esti prea ocupat sa incerci sa mergi inainte din punct de vedere al carierei, s-ar putea sa le ratezi.
Taur - Economiseste si investesteStiind ca ai un plan financiar solid in vigoare si un portofoliu in crestere de investitii poate oferi liniste sufleteasca si reduce stresul financiar. Economiile si investitiile pe termen lung creeaza un sentiment de securitate financiara si incredere in capacitatea ta de a-ti atinge obiectivele financiare pe termen lung. De asemenea, iti va permite sa oferi copiilor si generatiilor viitoare o baza financiara buna, transmiterea bogatiei generationale.
Gemeni - Dezvolta o relatie cu tine insutiGemenii sunt cunoscuti pentru ca sunt vorbareti si sociali. Dezvoltarea unei relatii cu tine insuti si petrecerea timpului singur va fi benefica pentru tine pe termen lung. Cercetarile sugereaza ca constientizarea de sine si autocompasiunea sunt asociate cu rezultate mai bune pentru sanatatea fizica si mentala, inclusiv reducerea stresului, anxietatea, depresia si imbunatatirea bunastarii generale. A avea grija de nevoile tale mentale si emotionale prin practici de auto-ingrijire este un aspect esential al dezvoltarii unei relatii sanatoase cu tine insuti.
Rac - Ai conversatii greleCand interbi batranii despre care este cel mai mare regret al lor in viata, majoritatea raspund spunand ca si-ar dori sa fie mai sinceri. Gandeste-te la citatul Mitch Albom: ,,nimic nu ne bantuie ca lucrurile pe care nu le spunem". Nu lasa niciodata lucrurile ramase nespuse. Viata este prea scurta pentru a nu fi sincer despre cum ne simtim si este mai bine sa fii jenat decat sa regreti ca nu ai lasat pe cineva sa stie cum te simti.
Leu - Citeste cat mai multe carti posibilCartile sunt intelepciune distilata si, cu cat citesti mai mult, cu atat stii mai mult. Cititul iti mentine creierul activ si sanatos, ceea ce te va mentine ascutit chiar si pe masura ce imbatranesti. Citirea iti ofera lucruri nesfarsite despre care sa vorbesti si la care sa te gandesti. Expunerea la diverse idei, genuri si stiluri de scriere prin citire stimuleaza flexibilitatea mentala, creativitatea si abilitatile de rezolvare a problemelor.
Fecioara - Mai putin timp de ecranAi vazut acele imagini cum se preconizeaza ca vor arata oamenii in viitor, de pe telefoanele si computerele noastre atat de des? Da, nu? Scaderea timpului pe ecran reduce riscul unei posturi proaste si al problemelor musculo-scheletice asociate cu sedinta prelungita si utilizarea ecranului. Incurajeaza persoanele sa adopte obiceiuri ergonomice, sa ia pauze si sa se angajeze in activitati fizice care sustin postura si mobilitatea. De asemenea, este mult mai usor pentru ochi, deoarece ecranul ii incordeaza. Mai putin timp pe ecran va duce la o sanatate mai buna a ochilor pe termen lung.
Balanta - Dezvolta o rutina de exercitii fizice regulateAngajarea in exercitii fizice regulate este asociata cu o durata de viata mai lunga, o vitalitate imbunatatita si o calitate generala a vietii. Imbunatateste functia fizica, independenta si bunastarea pe masura ce persoanele imbatranesc. Exercitiile fizice regulate intaresc, de asemenea, muschiul inimii, imbunatatesc circulatia si scad tensiunea arteriala, reducand riscul de boli de inima, accident vascular cerebral si alte afectiuni cardiovasculare care afecteaza de obicei oamenii pe masura ce imbatranim.
Scorpion - Cultiva obiceiuri alimentare sanatoaseAdoptarea unei diete sanatoase este asociata cu o durata de viata mai lunga si cu o calitate generala imbunatatita a vietii. Sustine vitalitatea, functia fizica, mobilitatea si independenta pe masura ce indivizii imbatranesc. Anumiti nutrienti gasiti in fructe, legume si grasimi sanatoase, cum ar fi vitaminele A, C, E si acizii grasi omega-3, promoveaza sanatatea pielii, elasticitatea si hidratarea. O dieta sanatoasa poate reduce imbatranirea prematura, ceea ce te va face sa arati mereu vibrant.
Sagetator - Prioritizeaza timpul cu familiaSagetatorii sunt cunoscuti pentru ca sunt aventurosi si au un caz grav de dorinta de calatorie. Nu-ti petrece prea mult din viata calatorind si plecand la aventuri pana la punctul in care pierzi momente importante alaturi de familia si cei dragi. Viata inseamna echilibru, asigura-te ca nu ii neglijezi pe cei carora le pasa de tine pentru a-ti potoli spiritul aventuros.
Capricorn - Concentreaza-te pe calitatea si cantitatea somnuluiObtinerea unui somn de buna calitate impreuna cu o cantitate suficienta de ore te ajuta sa iti protejezi creierul si corpul de boli, scrie SfatulParintilor. Dormirea suficienta contribuie la imbunatatirea calitatii vietii prin promovarea sanatatii fizice, mentale si emotionale. Imbunatateste vitalitatea generala, fericirea si satisfactia vietii.
Varsator - Mediteaza si practica respiratiaAcestea sunt coduri de inselaciune pentru a-ti gestiona stresul, emotiile si reactiile la evenimente. Cu cat te strezi mai putinss, cu atat faci mai putin rau corpului tau, oferindu-ti astfel longevitate. Vei trai o viata mult mai lunga si mai armonioasa odata ce vei aborda acest lucru.
Pesti - Nu te compara cu ceilaltiA te compara cu ceilalti este energie irosita. Ajungi la aceasta varsta o singura data in viata, asa ca invata sa-ti iubesti unicitatea. Cand vei imbatrani, te vei simti prost ca iti iei bucuria in acest fel. Pe masura ce imbatranim incepem sa realizam ca valoarea noastra consta mai mult in cat de amabili suntem si cat de frumoase sunt inimile noastre.
Comments