Ce se intampla in corpul tau daca mananci banane zilnic
Iata ce efecte vei obtine daca mananci banane in fiecare zi: Previi hipertensiunea arteriala
Majoritatea persoanelor se gandesc imediat la consumul de sodiu cand vine vorba despre hipertensiune. De fapt, tensiunea normala este determinata de echilibrul dintre cantitatea de sodiu si potasiu din sange. Potrivit statisticilor, se considera ca aproximativ 2% dintre adulti consuma necesarul zilnic de potasiu, ceea ce inseamna ca acest echilibru este periclitat pentru foarte multe persoane. Reduci riscul de cancer
Un consum frecvent de fructe si legume proaspete reduce riscul de cancer pentru ca acestea contin o cantitate ridicata de vitamine si minerale fara sa sa includa si mult sodiu, zahar rafinat, conservanti sau coloranti artificiali. Bananele in mod special sunt o sursa buna de vitamina C, care neutralizeaza efectele nocive ale radicalilor liberi.
Comments