Cele mai periculoase 3 alimente pe care toate lumea le consuma. Medicii nu le-ar manca niciodata
Rondele din orez expandat
Poate ti se par sanatoase, dar rondelele din orez expandat nu sunt atat de indicate pentru silueta precum ai crede. Au un index glicemic mare, iar de cate ori le consumi, iti cresti nivelul zaharului din sange. O astfel de situatie este neplacuta atat pentru greutatea ta, cat si pentru sanatate, potrivit shape.com.
Carne procesata
Carnea procesata precum mezelurile sau semipreparatele nu ar trebui sa se regaseasca niciodata pe masa ta. Contin cantitati mari de sodiu, conservanti, aditivi si grasimi nesanatoase, care iti dau peste cap sanatatea si silueta.
Sosuri din rosii
Sosurile de rosii din comert poate dau un gust bun mancarii, dar nu sunt deloc sanatoase. Nutritionistii le evita pentru ca au un nivel mare de sodiu si contin zahar adaugat. Cel mai bine este sa iti faci propriul suc de rosii, pentru ca stii ce ingrediente folosesti.
Comments