Cum previi retentia de apa si senzatia de picioare grele
Persoanele care sufera de anumite tulburari hormonale, insuficienta renala sau care nu se hidrateaza corespunzator pot sa aiba probleme cu retentia de apa. Vinovata de aceasta problema este limfa. In organism avem doua circuite: cel sangvin si cel limfatic. Corpul este dependent de limfa, aceasta transporta toxinele si ajuta organismul sa se curete pentru a putea functiona in parametri normali. De asemenea, limfa este responsabila cu transportul globulelor albe, care la randul lor contribuie la fabricarea anticorpilor atat de necesari noua. Diferenta dintre sange si limfa este aceea ca inima are rolul de pompa si ajuta astfel sangele sa circule prin tot organismul in mod constant in timp ce limfa circula prin vase unidirectional si depinde de miscare pentru a putea fi mobilizata. Miscarea este aliatul tau Contractia muschilor ajuta la buna circulatie a limfei, tocmai din acest motiv sportul te poate ajuta sa contribui major la buna functionare a corpului tau, favorizand drenajul substa...
Comments