Cum sa fii zen la birou. Trucuri pentru a-ti crea un ambient placut la locul de munca

Cum sa fii zen la birou. Trucuri pentru a-ti crea un ambient placut la locul de munca

Zambeste

Zambind, veti obtine un efect de oglinda. Colegii se vor molipsi pur si simplu si veti transmite o stare placuta celor din jur, creandu-se astfel un mediu placut si senin. Se stie ca o fata zambitoare ii binedispune pe cei din jur, pe cand una incruntata ii va indispune si pe cei cu care interactioneaza.

Comunica

Daca cineva v-a ranit sau v-a facut observatie, nu va inchideti in sinea voastra, ci comunicati cu persoana respectiva, insa nu o acuzati si nu-i spuneti "tu m-ai jignit...", ci folositi o alta abordare, de genul "am fost ranit de..., am simtit ca...". Cu aceasta abordare sunt sanse mari sa-l determinati sa-si ceara iertare, iar tensiunea sa se diminueze.

Cum sa scapi rapid de stres. Trucuri care te vor ajuta sa te relaxezi instantLasa deoparte emotiile

Daca simtiti ca va enervati pentru un fleac, puteti sa va faceti un ceai de paducel. Acesta va va calma nervozitatea si palpitatiile.

Planta care ajuta la mangaierea sufletului. Vindeca inima si este recomandata celor care sufera de anxietatePuneti colegii in valoare

Daca tu vrei sa lucrezi intr-un mediu Zen, nu uita de micul truc de a-ti complimenta colegii, pentru ca acestia sa se simta in largul lor.

Oricine lucreaza mai bine daca nu se pune presiune asupra sa, deci va da mai mult randament la munca. Daca ii vei presa cu diverse sarcini, ei se vor simti stresati, iar lucrul acesta se va reflecta in mediul in care lucrati cu totii.

Foloseste cuvinte pozitive

Este foarte important sa alegeti cuvintele si expresiile potrivite. O simpla fraza in care folosesti o negatie poate debusola complet. Alegeti, asadar, afirmatiile pozitive atunci cand va adresati cuiva.

Spre exemplu, in loc de "nu gasesc nimic in biroul asta", puteti spune "sunt sigur/a ca este pe aici pe undeva si sigur am sa-l gasesc imediat". Astfel voi dati tonul, ceilalti il vor urma. Alegeti, asadar, cuvintele cu grija.

Creeaza-ti un birou cu ajutorul Feng-Shui

Aceasta inseamna ordine, armonie si implicit o stare de bine si placerea de a sta in acel mediu. Este foarte important sa fii si sa muncesti relaxat in biroul in care iti petreci zilnic jumatate din zi.

Folositi-va, asadar, de obiecte si metode de aranjare Feng-Shui, pentru a crea un ambient placut. Asezati, spre exemplu, o planta pe birou, deoarece verdele este culoarea care relaxeaza si astfel va va induce o stare de bine.