Cum sa scapi de durerile de articulatii. Remediii la indemana oricui
Cum tratezi durerea articulara
Desigur, daca aveti o durere articulara severa, poate fi necesar sa recurgeti la medicamente fara prescriptie medicala sau sa primiti o reteta de la un medic, dar exista multe lucruri pe care le puteti face chiar acasa, pentru a limita sau elimina efectele durerii articulare.
Iata care sunt cele cinci plante obisnuite, care va pot ajuta in astfel de situatii. In plus, acestea sunt lipsite de efectele secundare precum pot avea medicamentele.
Dar, mai intai sa aflam ce provoaca, de fapt dureri articulare.
Ce este inflamatia si cum poate fi combatuta durerea articularaInflamatia este probabil un cuvant despre care auzim foarte des in ultima vreme. Dar, contrar credintei populare, nu este mereu un lucru rau. De fapt, inflamatia este mecanismul de aparare pe care il foloseste organismul. Ea are rolul de a va asigura ca invadatorii straini patrund in corp, izoland partea ranita a corpului de restul zonelor sanatoase. Prin urmare, inflamatia este o componenta esentiala a vindecarii.
Cu toate acestea, atunci cand acest lucru se transforma intr-o afectiune durabila este momentul sa va faceti griji. Inflamatia cronica trebuie tratata imediat sau poate duce la mai multe probleme de sanatate, inclusiv dureri articulare severe.
De fapt, medicamentele, cum ar fi ibuprofenul, se concentreaza mai mult pe combaterea inflamatiei, decat pe tratarea durerii in sine. Deci, avand in vedere acest lucru, iata cateva plante medicinale despre care se stie ca reduc inflamatia, ceea ce reduce in cele din urma durerea articulara.
Aloe VeraAloe vera este un remediu popular pentru arsurile solare, dar exista atat de multe alte aplicatii pentru aceasta minunata planta. Cu peste 75 de componente potential active, inclusiv aloina si emodina, despre care se stie ca sunt analgezice care amelioreaza durerea, aloe vera este o sursa bogata de compusi antiinflamatori puternici.
Cand vine vorba de ameliorarea durerilor articulare, aloe vera poate fi utilizata local si oral. In prima instanta, puteti utiliza un gel de aloe de buna calitate, pentru a aplica pe zonele afectate.
Planta care nu trebuie sa lipseasca din nicio locuinta. Beneficiile sale sunt nebanuiteAloe vera este, de asemenea, disponibila sub forma de supliment si capsula. Sucul de aloe vera este si el eficient. Sucul pur de aloe vera are o aroma usoara si poate fi usor adaugat la smoothie-uri si shake-uri. Necesita, insa, precautie din partea persoanelor care iau medicamente pentru diabet, laxative stimulante sau medicamente diuretice. Este necesar sa consultati un medic inainte de a ingera aloe.
Cum tratezi durerea articulara cu EucaliptUn ingredient popular utilizat in creme si unguente care sunt facute pentru dureri articulare este eucaliptul, care este un puternic analgezic pentru durerea articulara. De fapt, cercetatorii sustin ca inclusiv mirosul uleiului esential de eucalipt poate duce la ameliorarea durerii.
Proprietatea antiinflamatoare a eucaliptului provine din frunza plantei. Acest compus, cunoscut sub numele de tanin, este un remediu eficient pentru ameliorarea durerii. Pentru persoanele care folosesc eucalipt pentru prima data, cel mai bine este sa va testati toleranta fata de acesta, tamponandu-va putin pe antebrat. Este posibil ca orice reactie adversa sa apara in decurs de 24-48 de ore.
GhimbirGhimbirul este un ingredient important in medicina chineza, este un superaliment care are beneficii. De la scaderea riscului de boli de inima si colesterol rau, pana la imbunatatirea nivelului de zahar din sange, consolidarea functiei creierului si chiar scaderea riscului de cancer.
Un alt efect al ghimbirului este ca poate ajuta la reducerea inflamatiei si combate durerea articulara, datorita componentei majore a acestuia numita gingerol, un puternic antioxidant si element antiinflamator.
Studiile efectuate au demostrat efectele ghimbirului asupra durerii la pacientii cu poliartrita. Ghimbirul este disponibil pe scara larga sub forma proaspata, uscata si sub forma de pulbere. Puteti adauga ghimbir in mancare, il puteti bea sub forma de ceai sau il puteti lua ca supliment, sub forma de capsula.
Remediul natural care te scapa instant de durera de capCum tratezi durerea articulara cu Ceai verdeIn ceea ce priveste bauturile, ceaiul verde este una dintre cele mai bune alegeri pe care le puteti face. Ceaiul verde are o multime de beneficii pentru sanatatea dumneavoastra generala, inclusiv imbunatatirea functiei creierului si faptul ca este un stimul pentru arderea grasimilor. Si, desigur, are mai multe componente antiinflamatorii care s-au dovedit a fi de ajutor pacientilor cu osteoartrita si artrita reumatoida.
Majoritatea oamenilor prefera doar sa bea ceai verde, dar il puteti lua si sub forma de capsula sau tinctura. Sunt disponibile si concentrate de ceai verde. Daca il consumati sub forma de bautura, puteti adauga si alte ingrediente antiinflamatorii, cum ar fi ghimbirul aloe, pentru a spori efectele ameliorarii durerii articulare.
Turmeric sau CurcumaEste posibil sa fi folosit turmericul ca ingredient daca ati incercat vreodata sa gatiti curry, dar stiati ca este destul de popular si in medicina populara? Stiinta moderna a ajuns la concluzia stramosilor, demonstrand ca ingredientul activ din curcuma cunoscut sub numele de curcumina este un puternic agent antiinflamator.
Cercetarile au descoperit chiar ca turmericul poate incetini progresia artritei reumatoide. Potrivit Centrului National pentru Sanatate Complementara si Integrativa, turmericul este cel mai eficient atunci cand este luat oral. In cazul in care nu va place gustul curcuminei, capsulele de curcumina sunt un bun substitut.
Daca suferiti de dureri articulare, aceste remedii naturale pot fi solutia ideala pentru problemele dumneavoastra. Sigur, puteti lua medicamente pentru a va usura disconfortul, si doar la recomandarea medicului, dar aceste plante nu prezinta efecte secundare.
De asemenea, acestea sunt disponibile si usor de inclus in rutina dvs. zilnica.
sursa : Almanah Online
Comments