Cum sa-ti detoxifiezi organismul si sa-ti cureti colonul. Cele mai eficiente remedii la indemana oricui

Cum sa-ti detoxifiezi organismul si sa-ti cureti colonul. Cele mai eficiente remedii la indemana ori...

Retete de smoothie pentru detoxifiere si curatare a organismului. Aceste retete le poti prepara rapid acasa, sunt foarte gustoase si sanatoase. Consumul lor ajuta la curatatrea organismului de toxine si sunt foarte bune energizante, fiind totodata, satioase si pline de vitamine.

Retete de smoothie pentru detoxifiere

In ultima vreme se vorbeste foarte mult despre detoxifierea organismului si despre cat de importanta este in procesul de preventie impotriva imbolnavirii. O metoda la indemana oricui este consumul de smoothie. Aceasta metoda de curatare a organismului de toxine, de mentinere a sanatatii, cat si de eliminare sanatoasa a tesutului adipos, devine din ce in ce mai populara.

Procesul de detoxifiere poate fi facut de fiecare dintre noi oricand vrem sa ne curatam organismul de toxine. Dar mai ales dupa perioadele cand am facut abuz de alimente asa-zis nesanatoase.

Prin combinare anumitor legume cu anumite fructe, sucul obtinut ajuta la imbunatatirea functiilor hepatice si usureaza metabolizarea grasimilor, prevenind depunerea lor in exces. Astfel, organismul beneficiaza de o concentratie mare de nutrienti si vitamine. Acestea ne ofera energie, intareste sistemul imunitar si previne aparitia diverselor boli. Putem sa tinem cure cu smoothie de cateva zile sau il putem introduce ca mic dejun.

Iata patru retete de smoothie-uri care va ajuta la detoxifierea organismului, care se fac cu ajutorul blenderului.

Ce este apa de busuioc? Bautura care incetineste procesul imbatraniriiSmoothie bogat in flavonoide

Acesta protejeaza impotriva cancerului si ajuta la prevenirea bolilor de inima.

Ingrediente:

2 maini de spanac;1 ceasca de capsune;1 ceasca de afine;1 banana;apa.Smoothie bogat in vitamina C

Aceasta reteta de smoothie curata organismul si intareste sistemul imunitar.

Ingrediente:

1 ceasca de patrunjel;1 ceasca de spanac;1 ceasca ananas;1 lamaie curatata de coaja;1 ceasca afine;apa.Smoothie cu enzima papaina

Acest smoothie (continuta de papaya) este un puternic agent detoxifiant pentru organism si stimuleaza pierderea in greutate.

Ingrediente:

1 ceasca de papaya;1 ceasca ananas;1 castravete;1/2 lamaie curatata;2 mani spanac (sau stevie);apa.Retete de smoothie pentru detoxifiere, cu gingerol

Acesta (continut de ghimbir) are actiune stimulatoare, arde si diminueaza stratul adipos din zona abdomenului.

Ingrediente:

1 lingurita de ghimbir;1 castravete;2 maini de varza kale;1/2 sfecla;1/2 lamaie curatata;1/2 avocado;1/2 para;apa.