Daca vezi buruiana asta in curte nu o indeparta. Aduce o multime de beneficii, de care putini stiu
Cei mai multi dintre noi considera ca iarba grasa este o buruiana nefolositoare. Insa nu este deloc asa. Iata de ce.
Iarba grasa, cunoscuta si sub denumirea de Portulaca oleracea, este o planta erbacee suculenta care este adesea privita ca o buruiana neplacuta in gradini. Cu toate acestea, aceasta planta are o istorie indelungata de utilizare in medicina traditionala si este bogata in substante nutritive esentiale pentru sanatatea noastra. Portulaca oleracea nu este doar o planta frumoasa, ci si o sursa valoroasa de nutrienti si compusi bioactivi care pot avea efecte benefice asupra sanatatii noastre.
Una dintre principalele beneficii ale consumului de iarba grasa este continutul ridicat de antioxidanti. Acesti compusi ajuta la protejarea celulelor noastre de daunele provocate de radicalii liberi, care pot contribui la aparitia bolilor cronice si a procesului de imbatranire prematura. Studiile arata ca antioxidantii din iarba grasa pot reduce inflamatia in organism, imbunatatind astfel sanatatea sistemului cardiovascular si prevenind anumite probleme de sanatate legate de inflamatie.
Cainii robot, controlati cu ajutorul Inteligentei Artificiale, noile ajutoare pentru nevazatori
In plus, iarba grasa este o sursa excelenta de vitamine si minerale esentiale. Aceasta planta contine cantitati semnificative de vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitamina K, calciu, potasiu, fier si magneziu, toate esentiale pentru buna functionare a organismului nostru. Consumul regulat de iarba grasa poate contribui la intarirea sistemului imunitar, imbunatatirea sanatatii pielii si a ochilor, mentinerea sanatatii oaselor si a sistemului nervos, precum si la prevenirea anemiei si a altor deficiente nutritionale.
Pe langa beneficiile asupra sanatatii, iarba grasa are si alte utilizari practice. Aceasta planta este adesea folosita in bucataria asiatica si mediteraneana, fiind o sursa excelenta de nutrienti in salate, supe, tocanite si alte preparate culinare. De asemenea, iarba grasa poate fi utilizata extern pentru tratarea diferitelor afectiuni ale pielii, cum ar fi eczemele, arsurile solare sau iritatiile cauzate de muscaturile de insecte.
4 secrete de slabire ale japonezilor. Trucurile prin care reusesc sa se mentina atat de subtiri
Comments