De ce ne e foame in intervalele 10:00 - 11:00 dimineata si 4:00 - 5:00 dupa-amiaza. Gustarile sanato...
De-a lungul zilei sunt doua intervale orare in care putem resimti mai pregnant senzatia de foame, tensiune nervoasa si oboseala. De ce se intampla asta si ce sa alegem astfel incat sa nu determinam o crestere si mai mare a nivelului de insulina, hormonul care ne ingrasa.
Comments