Dieta: Secretele divelor de la Hollywood

Cum vedetele dau startul in tot si in toate iar noi ceilalti le urmam, ne-am propus sa iti dezvaluim secretele care stau in spatele celor mai cunoscute dive de la Hollywood.

Madonna

Madonna arata incredibil la 50 de ani. In afara orelor intense de exercitii fizic de la care diva nu se abate, ea se bazeaza pe o dieta la fel de stricta, microbiotica, inspirata de calugarii budisti, cunoscuti pentru longevitatea lor.
Aceasta dieta permite consumul de mancare neprocesata, de baza, fara grasimi, cu multe fibre, legume si soia. Pentru Madonna mancarea este strans legata de ideea de spiritualitate iar calitatea acesteia se reflecta in sanatate, buna dispozitie si fericire.

Jennifer Aniston

Jennifer este adepta dietei "Zone" care presupune, in linii mari, asocierea la o masa a alimentelor care sa insumeze: 40% carbohidrati, 30 % proteine si 30% grasimi bune. Fondatorul acestei diete, doctoral Barry Sears sustine faptul ca acesta va accelera metabolismul si va ajuta organismul sa atinga un echilibru hormonal. Cu aceasta dieta ar trebui sa slabesti 2 kg in prima saptamana, urmand ca apoi sa dai jos cate un kg pe saptamana. Mai mult decat atat, inventatorul dietei Zone este de parere ca aceasta are un efect pozitiv asupra pielii, rezistentei si memoriei.

Jennifer Lopez

Jennifer Lopez, sustine faptul ca singura ei strategie pentru a-si mentine silueta este ca mananca orice isi doreste insa cu moderatie. Se zvoneste ca atunci ca vrea sa dea jos cateva kiligrame ea urmeaza dieta Atkins, saraca in carbohidrati. Aceasta se bazeaza pe o schema formata din mai multe etape si pentru fiecare sunt recomandate doar numite alimente gatite intr-o forma anume. Pentru fiecare etapa, la alimentele permise deja mentionate se mai adauga o lista de alimente admise. In nici una dintre cele 4 etape nu sunt admisi carbohidratii si nici nu se admite consumarea alcoolului.

Citeste tot ...