Doua bauturi ce trebuie consumate inainte de culcare, daca vrei sa slabesti. Au efect rapid
1.Lapte
Laptele contine un aminoacid numit triptofan, care are capacitatea de a te ajuta sa adormi mai repede decat in mod obisnuit. De asemenea, contine proteine, ceea ce inseamna ca vei arde calorii chiar si in timpul somnului, deoarece te va ajuta sa-ti cresti masa musculara. Cu cat ai mai multa masa musculara, cu atat metabolismul tau va fi accelerat.
2.Suc de grepfrut
Daca iti doresti sa reglezi ceasul biologic si sa stimulezi, in acelasi timp, arderea grasimilor in timpul somnului, poti alege sucul de grepfrut. De mentionat este ca trebuie sa il consumi doar inainte de culcare, deoarece contine resveratrol, un compus care ajuta la arderea grasimilor.
Sursa text: Click.ro
Comments