Este adevarat ca daca bem apa in timpul meselor ne ingrasam? Un nutritionist vine sa demonteze mitul

Este adevarat ca daca bem apa in timpul meselor ne ingrasam? Un nutritionist vine sa demonteze mitul

Intr-o postare pe retelele de socializare, unde aduce adesea in prim-plan subiecte legate de nutritie si sanatate, Bilic a explicat ca apa nu poate dilua sucurile gastrice, asadar nu ne face rau daca o bem in timpul mesei.

,,Apa bauta in timpul mesei dilueaza sucurile digestive- un mit absurd si fals! Nu stiu cum anumite idei si explicatii au ajuns sa fie inradacinate adanc si definitiv in constiinta oamenilor fara ca ele sa fie demonstrate sau argumentate. Sunt luate de bune si spuse din gura in gura pana devin un adevar universal.

Si daca te intrebi cine a zis, toata lumea ridica din umeri si spune ,,asa am auzit". Din aceasta categorie de mituri absurde face parte si avertizarea conform careia a bea apa in timpul mesei e o greseala, impiedica digestia corecta pentru ca dilueaza sucurile digestive" - a transmis Mihaela Bilic pe pagina ei de Facebook. Reteta secreta a ciorbei de perisoare din 1938. Ce adaugau bunicii nostri ca sa ii dea o aroma deosebita si sa nu se strice repede

In continuarea postarii, apreciata nutritionista a explicat cum sunt secretate sucurile gastrice si de ce nu poate apa interveni in sens negativ in procesul de digestie. Pentru a veni in sprijinul argumentului sau, Mihaela Bilic a mai spus ca apa bauta in timpul mesei doar umple stomacul si ne face sa ne saturam mai repede, dar nu poate afecta modul in care alimtele sunt descompuse in stomac si mai departe, in intestine.

,,Nimic mai neadevarat, sucurile digestive sunt secretate in functie de tipul de alimente consumate, de cate grasimi, proteine sau glucide sunt prezente in intestin si care trebuie descompuse pentru a fi absorbite in sange. Apa nu are legatura cu sucurile digestive si daca bei apa in timpul mesei nu faci decat sa umpli mai tare stomacul, sa te saturi mai repede. Cantitatea de apa din alimente sau din stomac nu influenteaza concentratia sucurilor digestive. Sa luam de exemplu painea, fie ca e proaspata, prajita sau facuta pesmet, ea va necesita aceleasi enzime pentru digestie. Asa ca pentru organism nu face diferenta daca mancam paine proaspata sau paine prajita peste care bem apa. E ca si cum ai spune ca friptura cu orez se digera corect, insa e o problema sa mancam ciorba de perisoare, unde carnea si orezul sunt puse in multa apa.

Sau luati exemplu fructelor: daca mancam prune uscate si bem un pahar de apa ar insemna ca organismul sa nu le mai poata digera? Deci el nu stie sa functioneze decat daca pruna e proaspata?

Argumentele sunt stupide, pe masura absurdului din enunt! Nu exista sucuri digestive mai concentrate sau mai diluate, ele stiu sa actioneze indiferent de cantitatea de lichid din tubul digestiv. Indiferent daca am mancat un biscuit sau un iaurt, corpul nostru va secreta automat substantele necesare digestiei.", a spus Mihaela Bilic.

Floarea care poate parfuma intreaga camera. Va schimba atmosfera cu frumusetea sa si nu mai ai nevoie de deodorant