? Lectii de invatat ? Detasati-va de informatiile care va streseaza!
Auzim tot mai des propozitii de genul ,,e supercontagios", ,,e mortal", ,,nu e real", ,,n-a murit nimeni de Covid", ,,e manipulare pentru distrugerea economiei", ,,masca e o prostie", ,,spitalele sunt goale" etc., fie ca ridicam telefonul, sau deschidem televizorul, asa incat, zilele trec intr-un fel de ceata mintala. Cu atat mai mult cu cat nu reusesti sa te concentrezi asupra lucrurilor importante pe care le-ai putea face.
Este important sa fim informati, dar accesul permanent la informatii controversate si articole despre pandemie nu face decat sa ne copleseasca. Unii specialisti deja vorbesc despre omul Zombie. Tocmai de aceea, e bine sa ne detasam de numeroasele si extrem de diverse surse de informatie. Care la un moment dat te pot coplesi si cognitiv, dar mai ales emotional. Nu mai stii ce sa crezi, in cine sa crezi, cat sa crezi, incat ai senzatia ca incepi s-o iei razna. Si din pacate, unii chiar o iau.
Deconectati-va de la sursele de informatie si dedicati-va unor activitati care va fac placere. Faceti plimbari, evitand locurile aglomerate, mergeti in padure, vorbiti cu copacii, ascultati glasul pasarilor, ganditi-va la lucrurile frumoase. Poate fi dificil la inceput, dar nu imposibil. Nu putem controla in totalitate ce se va intampla. Daca luam lucrurile fara a ne opune, dar mai ales fara a le exagera, ne putem regasi calmul si putem reveni la treburile pe care le avem de facut. Lectii de invatat!
Post-ul ? Lectii de invatat ? Detasati-va de informatiile care va streseaza! apare prima data in Graiul Maramuresului - Cotidian independent al judetului Maramures.
Comments