Leguma care imbunatateste vederea si mentine sanatatea dintilor. De ce trebuie sa o consumi cat mai des posibil

Leguma care imbunatateste vederea si mentine sanatatea dintilor. De ce trebuie sa o consumi cat mai...

Beneficiile morcovilor

Morcovii au numeroase beneficii. Sunt legume nelipsite din orice ciorba sau supa, datorita gustului lor. Aceste legume, insa, sunt pline de vitamine si au numeroase beneficii pentru organism. Iata de ce este bine sa consumi morcovi.

Contin antioxidanti

Beta-carotenul este un puternic antioxidant, pe care il gasim in morcovi, ce aduce numeroase beneficii sanatatii, protejand impotriva cancerului. De asemenea, contin vitamina A care ajuta la mentinerea sanatatii pielii.

Studiile au aratat ca cei care au fost fumatori si consuma zilnic beta-caroten, prezinta un risc mai mic de a face cancer la stomac. De asemenea, beta-carotenul poate fi asimilat si din spanac, varza kale si cartofii dulci, scrie buzznoble.com.

Colagenul natural care te scapa de riduri. Se prepara simplu si te scapa de durerile de articulatiiAjuta digestia

Morcovii contin fibre, minerale, vitamine si enzime esentiale sanatatii tractusului digestiv. Sunt, de asemenea, bogati in calciu si magneziu si minerale care sunt esentiale in contractia musculaturii tractusului digestiv. Studiile au aratat ca un consum regulat de morcovi reduce riscul de a face ulcer gastric, scrie aceeasi sursa.

Contin elemente alcaline

Organismul are nevoie de un echilibru intre alimentele acide si alcaline, pentru o sanatate perfecta. Alimentatia moderna tinde sa fie foarte bogata in elemente acide, de aceea, este necesar consumul de alimente alcaline care sa echilibreze balanta. Morcovii contin aceste elemente alcaline.

Contin potasiu si fosfor

Potasiul si fosforul sunt elemente esentiale pentru un echilibru in organismul nostru, in special pentru a reduce tensiunea arteriala, dar si pentru sanatatea rinichilor. Morcovii contin aceste elemente necesare sanatatii organismului.

Mentin sanatatea dintilor

Consumul de morcovi iti va conferi dinti mai curati, din mai multe puncte de vedere. Daca veti musca dintr-un morcov crud, dintii se vor curata de placa bacteriana depusa pe acestia, iar proprietatile alcaline ale morcovilor vor balansa PH-ul din gura. Morcovii, de asemenea, ajuta la producerea de saliva, care diminueaza numarul bacteriilor din cavitatea bucala.

Grabesc vindecarea ranilor

Consumul de morcovi grabeste vindecarea ranilor, datorita vitaminei C si a beta-carotenului, pe care le contine. De asemenea, ajuta la productia de colagen, esential pielii, dar si la cresterea imunitatii organismului. Reduce inflamatiile si grabeste procesul de vindecare, iar daca veti aplica direct pe ranile mici o bucata de morcov, va grabi vindecarea, scrie sursa precizata.

Ce trebuie sa bei pe stomacul gol. Te va ajuta sa pierzi in greutate intr-un timp foarte scurt, pe langa alte beneficii pe care le areBeneficii pentru ochi, par, unghii si piele

Datorita nutrimentelor pe care le contin, morcovii aduc beneficii intregului organism, dar in special pentru par, unghii, piele si pentru vedere. Fitonutrientii din morcovi ajuta la regenerarea celulara, aceasta fiind un proces natural automat, esential pentru mentinerea unei vederi bune, pentru o piele sanatoasa, unghii rezistente si un par frumos, conform aceleasi surse.