Limonada cu lavanda, un deliciu pe timp de vara! In plus, are multiple calitati terapeutice: reteta unui medic renumit

Limonada cu lavanda, un deliciu pe timp de vara! In plus, are multiple calitati terapeutice: reteta...

Planta aromatica iubitoare de soare, lavanda este folosita din timpuri stravechi pentru numeroasele beneficii. Romanii o utilizau pentru a inmiresma apa de baie si pentru a limpezi rufele, iar calitatile plantei au fost valorificate inca de pe atunci. Sunt mai multe substante bioactive in lavanda cu beneficii terapeutice dovedite, printre care terpenele, polifenolii si flavonoidele. Lavanda are proprietati antioxidante, antimicrobiene, antifungice, antiinflamatoare, hipotensive, antispasmodice, analgezice, anxiolitice si sedative.

Limonada din pepene rosu - Bautura delicioasa care te va hidrata pe timp de caniculaRemediu in migrene, anxietate si insomnie

Delicioasa si racoritoare, limonada de lavanda poate fi un leac adjuvant in dureri de cap, intrucat planta are proprietati antiinflamatoare si relaxante. Gratie multiplelor virtuti terapeutice, lavanda poate aduce ameliorare si in nervozitate si in alte reactii nedorite care apar in organism din cauza stresului, cum ar fi tensiunea sau digestia greoaie ori ulcere survenite pe fondul nervozitatii.

Se recomanda consumul de limonada cu lavanda atat preventiv, cat si imediat ce apare durerea de cap sau in situatia in care treci prin situatii mai stresante.

Limonada neagra, secretul din natura care elimina toxinele din organism si te scapa si de kilogramele in plus

Lavanda poate reduce si anxietatea, dupa cum s-a observat in cadrul mai multor studii. De asemenea, gratie efectului sedativ, induce somnul odihnitor, iar acest lucru este benefic daca te confrunti cu dureri de cap.

Comisia germana E, organism care evalueaza siguranta si efectele plantelor medicinale, a aprobat utilizarea interna a lavandei (L. angustifolia), sub forma de infuzie, in agitatie, insomnie, precum si in tulburarile digestive de origine nervoasa (balonare, dispepsie).

Cum se prepara

Dr. Anca Aramescu recomanda urmatoarea reteta pentru prepararea limonadei cu lavanda!

Mai intai se pregateste un sirop dintr-o mana mica de flori de lavanda proaspat culese si clatite sau 1 lingura de flori de lavanda uscate. Taiati florile de lavanda din tulpini si puneti-le intr-un castron impreuna cu putin zahar brun sau miere si amestecati. Se toarna 2 cani de apa clocotita peste amestec. Acoperiti si lasati la infuzat 30 de minute (sau pana la cateva ore). Se strecoara siropul.

Limonada cu capsuni. O bautura racoritoare de vara, plina de vitamine

Limonada se obtine prin amestecarea siropului cu:

-1, 1/2 cani de suc de lamaie proaspat stors

-2 cani cu apa rece

-Lamai taiate subtiri si cateva crengute de lavanda, pentru garnitura optionala.

-Dupa preferinte, se poate adauga si gheata.

Citeste continuarea pe Click!Sanatate