Premiera in Romania! Carmen Bruma lanseaza super programul "Nu mi-e frica de 40 by Carmen Bruma"!

"Nu te abandona, nu te uita in spate decat pentru a-ti aminti ca ai puterea sa treci prin asta si nu te resemna!"

Carmen Bruma lanseaza in premiera in Romania un program/ghid de slabire, nutritie, miscare si informare pentru femeile care vor sa invete cum sa faca fata trecerii prin etapa de varsta 35-69 ani!

Carmen Bruma are super succes cu seria de programe pe care le lanseaza pe platforma sa online, www.carmen-bruma.ro, care au ajutat sute de mii de persoane sa slabeasca si sa se mentina in forma.

Dupa programul "Abdomenul de urgenta" care s-a bucurat de un super succes sau "Intra in rochia de mireasa", "Super silueta de plaja", "Supla si Sanatoasa in post", "Programul 3 S – Sanatoasa, Supla, Satula", Carmen Bruma a gandit si lanseaza acum un super ghid de slabire destinat femeii de 40+!

"Nu mi-e frica de 40" by Carmen Bruma este al 7-lea program lansat de Carmen Bruma din 2013 pana astazi si este primul material de acest gen din Romania adresat femeilor din segmentul de varsta 35+ .

"Nu mi-e frica de 40 by Carmen Bruma" poate fi achizitionat de pe www.carmen-bruma.ro si contine o parte scrisa (editata ca o carte) cu informatii generale, solutii concrete, dieta pentru 6 saptamani, retete si o parte video cu 4 antrenamente, incalzire si stretching.

Toate intrebarile si provocarile cu care se confrunta femeile de 40 de ani au fost atinse de catre vedeta care are un corp de invidiat si este extrem de admirata la cei 45 de ani ai sai.

Ce contine programul "Nu mi-e frica de 40 by Carmen Bruma":

Carte in format electronic pdf. Din cuprins fac parte urmatoarele capitole:

1. Teama de varsta

2. Schimbari in corpul femeii in jurul varstei de 40 de ani

-Greutate

-Risc cardiovascular

-Fragilizare oase

-Probleme de somn

-Depresie, anxietate

-Uscaciune vaginala

-Incontinenta urinara

-Schimbari la nivelul pielii si parului

– Ingrediente in produsele cosmetice

dupa 40 de ani

3. Despre hormoni

4. Analize pe care trebuie sa le faca o

femeie in jurul varstei de 40 de ani

5. Suplimente recomandate dupa varsta de

35-40 de ani

6. Schimbari alimentare in jurul varstei de 40 de ani

7. Sportul la 40 de ani

8. Meniu concret pentru 6 saptamani

Reguli generale

Saptamana 1

Retete saptamana 1

Saptamana 2

Retete saptamana 2

Saptamana 3

Retete saptamana 3

Saptamana 4

Retete saptamana 4

Saptamana 5

Retete saptamana 5

Saptamana 6

Retete saptamana 6

9. Incheiere

Partea video cuprinde 4 antrenamente diferite, incalzire si streatching care au urmatoarele beneficii: stimuleaza masa musculara si previn pierderea ei, intensifica metabolismul si stimuleaza arderea grasimilor, intaresc muschii planseului pelvin si imbunatatesc coordonarea, echilibrul si mobilitatea articulara).

Antrenamentele au 20-30 minute si pot fi facute acasa pe termen lung.

"Cine ma mai alege la varsta asta?" Aici gasesti raspunsul!

Carmen Bruma abordeaza astfel prin programul sau "Nu mi-e frica de 40 by Carmen Bruma", toate

temerile si intrebarile cu care se confrunta femeile in aceasta etapa importanta a varstei. Cum sa ne iubim si sa ne acordam atentia necesara de aici inainte, tine doar de noi si de alegerile pe care le facem mai departe!

"Am simtit de ceva vreme ca femeile care ajung in preajma varstei de 40 de ani au nevoie de incurajari, informatii structurate si solutii concrete pentru a trece cat mai bine prin aceasta etapa a vietii. Cred cu tarie ca varsta biologica este, in parte, si alegerea ta, daca ai grija de interiorul si exteriorul tau in egala masura, iti stabilesti corect si clar lista de prioritati si actionezi in consecinta. Nu te abandona, nu te uita in spate decat pentru a-ti aminti ca ai puterea sa treci prin asta si nu te resemna !

Cu siguranta cea mai mare temere este ca "ti-a trecut timpul" si ca nu mai ai suficient de mult. Si strict matematic asa e! Dar poti sa-l castigi nepierzandu-l!

Acum ai maturitatea si determinarea de a duce la capat proiecte, visuri personale la care ai renuntat pentru ca nu era momentul. Ai incredere in tine indiferent de "corul de bocitoare" al majoritatii.

Nu pierde timpul actionand impotriva ta, sau din contra, nefacand ce e bine pentru tine.

La 40 de ani e mai usor sa spui NU pentru ca ai invatat sa te apreciezi diferit si sa recunosti ce merita cu adevarat.

Si pentru ca am auzit de prea multe ori intrebarea "Cine te mai alege, draga, la varsta asta?" , raspunsul este EU.

EU MA ALEG PE MINE! "

Ma bucur ca alaturi de mine in acest proiect s-au aflat branduri care sustin stilul de viata sanatos si echilibrat, precum: Bucovina, Zenyth Pharmaceuticals, Artesana, Ivatherm, Borealis", a tinut sa precizeze Carmen Bruma, promotoarea unui stil de viata sanatos

Articolul Premiera in Romania! Carmen Bruma lanseaza super programul "Nu mi-e frica de 40 by Carmen Bruma"! apare prima data in BRAVO net.