Reteta de carne tocata de vita cu conopida. E simpla, economica si ideala pentru o dieta keto

Reteta de carne tocata de vita cu conopida. E simpla, economica si ideala pentru o dieta keto

De notat ca acest preparat definitoriu pentru bucataria americana este ideal pentru o dieta keto, adica un regim alimentar bogat in grasimi si scazut in carbodrati. Dieta ketogenica implica reducerea drastica a aportului de carbohidrati. Astfel corpul arde mai eficient grasimile pentru obtinerea energiei necesare.

Reteta de carne tocata de vita cu conopida. O cina savuroasa low-carb

Pentru inceput, trebuie sa tai conopida in bucati foarte mici si sa o dai la microunde timp de 5 minute pentru a se fragezi.

Carnea tocata de vita si ceapa se gatesc in putin unt, apoi se adauga ingredientele aromate: putina crema de branza, smantana groasa, ciorba de vacuta, pasta de tomate si pudra de usturoi, iar la final conopida taiata.

Amestecul rezultat se gateste pana cand se evapora lichidul si mancarea se ingroasa. Deasupra pune mozzarella si cheddar si lasa-le sa se topeasca natural, fara sa dai preparatul din nou la cuptor. Vei obtine un fel de mancare cu arome senzationale, cu multa textura si o consistenta cremoasa.

Aceasta reteta reprezinta o cina completa pentru o dieta low-carb si o poti savura alaturi de o salata cu vinegreta de lamaie ca garnitura sau cu legume la abur, daca acestea se numara printre preferatele tale.

Alimente pe care trebuie sa le introduci in alimentatia ta daca ai peste 50 de ani. Vei vedea rezultatele in scurt timpIngrediente

Timp de preparare: 10 minuteTimp de gatire: 20 minuteTimp total: 30 minutePortii: 4.

1/2 conopida de marime medie, taiata in bucati1 lingura de unt1 jumatate de kilogram de carne tocata de vita1 ceapa taiata400 grame crema de branza 1/2 ceasca frisca groasa1/2 ceasca ciorba de vacuta1 lingura pasta de tomate1 lingura pudra de usturoi1/2 ceasca de branza cheddar rasa1/2 ceasca de mozzarella rasapatrunjel proaspat tocat sau fulgi de patrunjel.

Citeste continuarea aici

Leguma de sezon care are proprietati vindecatoare. Ajuta digestia si elimina pietrele de la rinichi. Beneficiile sale nu se opresc aici