Secretul longevitatii. Numarul magic de pasi zilnici pentru o viata sanatoasa
Un nou studiu sugereaza ca mersul pe jos intre 6.000 si 9.000 de pasi zilnic poate reduce semnificativ riscul de boli cardiovasculare, in special la persoanele de peste 60 de ani. Desi multi nu respecta recomandarile OMS privind activitatea fizica, simpla numarare a pasilor poate fi o solutie.
Comments