Smoothie cu pepene galben. Bautura racoritoare de vara care se prepara usor si rapid
Cand un pepene aromat si copt este gata sa fie taiat, el este tot ce ai nevoie pentru un smoothie dulce si hranitor. Il poti integra usor in dieta ta de vara si nu numai.
Smoothie cu pepene galben: bautura racoritoare de varaDaca nu ai incercat pana acum sa adaugi pepene in smoothie, cu parere de rau iti spunem ca nu stii ce ai ratat. Fructul este natural dulce, cu note de miere. Pentru a da o textura aparte smoothie-ului tau, adaug niste iaurt grecesc simplu si banane. E curcubeu pe cerul gurii.
Ce trebuie sa faci inainte de a prepara smoothie-ulPrimul pas este ca congelezi pepenele galben. Acest pas e important in obtinerea unei bauturi cremoase. Taie pepenele galben in bucati de 2,5 cm aproximativ, pune fructele intr-o punga de plastic resigilabila, apoi congeleaza-le peste noapte.
Ciorba de dovlecei, vedeta verii: este racoritoare si te ajuta sa slabestiVestea buna este ca acest smoothie va iesi la fel de gustos chiar si cu fructe proaspete. Cu toate acestea, e important sa cresti cantitatea de gheata la o cana si jumatate.
De asemenea, e important sa adaugi mai intai ingredientele solide, cum ar fi gheata. Acest lucru te asigura ca lamele blender-ului descompun cuburile de gheata in cristale mici. Apoi adauga bucatile de pepene galben, bananele, iaurtul si sucul de ananas. Lichidul ajuta la procesarea ingredientelor pentru a obtine consistenta dorita.
Prepararea smoothie-urilor este rapida si usoara, dar uneori este placut sa ai ingredientele la un loc si la indemana. Pune-le pe toate pe blat inainte de a incepe prepararea si totul va decurge extrem de rapid.
Smoothie-ul cu cinci ingrediente este o baza excelenta de pornire pentru o bautura racoritoare. Totusi, poti sa fii oricat de creativa vrei sa fii. Poti incerca aceste ingrediente delicioase pentru a imbogati aroma smoothie-ului tau.
Citeste continuarea aici
Cele mai bune 5 retete de smoothie. Retete racoritoare pentru anotimpul cald
Comments