Carmen Bruma are 47 de ani si un corp de invidiat. Ce mananca o singura data pe saptamana si cum isi...
Carmen Bruma, in varsta de 47 de ani, se mentine in continuare intr-o forma de invidiat si dezvaluie care sunt secretele ei. Vedeta a fost prezenta la Viva Influencers Party, unde a fost si premiata si unde a purtat o rochie rosie spectaculoasa, in ton cu tematica evenimentului, Sicilian Inspiration, atragand toate privirile.
Carmen Bruma marturiseste pentru revista VIVA! ca nu isi refuza nimic in materie de alimentatie, dar nu face excese. Miscarea, suplimentele si alimentatia echilibrata o ajuta pe Carmen Bruma sa arate fabulos la 47 de ani.
,,Cred foarte tare ca niciun produs nu are cum sa functioneze, daca tu nu ai o baza, care trebuie sa fie formata dintr-o alimentatie echilibrata, in concordanta cu varsta ta si cu scopurile tale. Miscarea zilnica este esentiala, nu exista supliment mai bun decat miscarea.
Si, de asemenea, somnul. Nicio crema anti-aging nu va avea efectul unui somn bun, profund, constant, nu doar o saptamana la doua luni. Apoi avem nevoie de suplimente care sa ne ajute. Eu cred foarte tare, si folosesc de peste sapte ani de zile, suplimentele cu colagen, fie simple, fie imbogatite cu colagen, resveratrolul, coenzima Q10, vitamina E", a spus Carmen Bruma pentru Viva!.
Carmen Bruma nu crede ca ar trebui sa renuntam definitiv la dulciuri. ,,Excluzand un lucru care iti place, nu faci decat sa il ridici pe un piedestal, la care tu sa tanjesti in permanenta.
Cred mai degraba in derapajele controlate, adica nu mancam dulce zilnic, ci din cand in cand, ca sa ne satisfacem pofta, pentru ca acel moment in care tu mananci dulce iti va produce o satisfactie mult mai mare decat daca il mananci zilnic si lucrul ala devine rutina. Eu, care mananc o data pe saptamana dulce, am o satisfactie mult mai mare decat cineva care mananca in fiecare zi, pentru mine e un eveniment. Sunt de parere ca satisfactia mai rara, dar mai intensa, e cea mai potrivita", mai spune ea.
Ce face pentru tenul ei
Carmen Bruma pune mare pret pe demachiere, pe langa tratamentele pe care le urmeaza. Vedeta nu se culca niciodata machiata.
,,Pentru ten fac tratamente dermato-estetice. Fac aceasta suplimentatie cu colagen de peste sapte ani de zile. Dorm, ma alimentez corect si folosesc produse de calitate. Am o rutina la care nu renunt. Nu exista o zi din viata mea in care sa nu ma fi demachiat, dimineata si seara", mai spune Bruma.
Comments