Ce inseamna daca locuiesti in apropierea unui parc sau loc de joaca. Cat de afectat este creierul

Ce inseamna daca locuiesti in apropierea unui parc sau loc de joaca. Cat de afectat este creierul

Impactul spatiilor verzi asupra sanatatii mintale

Conform studiilor, persoanele care traiesc in apropierea parcurilor sau a zonelor verzi prezinta un risc mai scazut de a suferi de probleme de sanatate mintala, cum ar fi depresia. Aceste efecte pozitive se mentin chiar si dupa ce se iau in considerare diferentele socio-economice, indicand ca apropierea de natura are un impact universal benefic.

Proiectul Urban Mind, condus de cercetatorul Andrea Mechelli de la King's College din Londra, a demonstrat ca si spatiile verzi mici pot imbunatati sanatatea mintala. Prezenta copacilor si sunetele naturii, cum ar fi cantecul pasarilor, pot stimula bunastarea mentala pentru cateva ore. Cercetatorii au utilizat o aplicatie pentru a masura mediul inconjurator si emotiile oamenilor, dezvaluind ca intalnirile cu natura au un efect semnificativ si de durata asupra starii de bine in diferite culturi.

Cat de bine ne face gradinaritul

Ingrijirea gradinilor sau a micilor spatii verzi poate avea, de asemenea, un impact pozitiv asupra sanatatii mentale. Activitati precum plantarea si ingrijirea puietilor contribuie la reducerea stresului si imbunatatirea dispozitiei. Momentele scurte petrecute in natura, cum ar fi o plimbare in parc sau cateva minute la soare, contribuie semnificativ la cresterea starii de bine.

Bucuria de a petrece timp in natura, chiar si in doze mici integrate in rutina zilnica, are un impact pozitiv asupra sanatatii mintale. Studiul subliniaza importanta accesului la spatii verzi si rolul esential pe care acestea il joaca in imbunatatirea calitatii vietii si a bunastarii mentale. Aceste descoperiri sustin necesitatea de a promova si proteja spatiile verzi in mediile urbane pentru a asigura un mediu sanatos si echilibrat pentru toti locuitorii.