Ceaiurile naturale care te vor ajuta sa dormi neintors pe tot parcursul noptii. Te vei bucura de un somn odihnitor

Ceaiurile naturale care te vor ajuta sa dormi neintors pe tot parcursul noptii. Te vei bucura de un...

Ceaiul este una dintre bauturile care nu doar ca au un gust deosebit, dar ne poate fi si de mare ajutor atunci cand vine vorba despre starea noastra generala de sanatate. Ne poate ameliora anumite dureri, ne pot oferi energie, sau, dimpotriva, ne pot ajuta sa dormim mai usor si mai bine!

Ai probleme cu somnul? Iata trei ceaiuri care te vor ajuta sa adormi mai repede

Iar daca ne numaram printre romanii care au probleme cu somnul si isi doresc o metoda naturala de a remedia aceasta situatie, un ceai bun poate fi metoda perfecta de a scapa de insomnie! Iar daca tot bem un ceai, de ce sa nu alegem un sortiment mai rar si mai deosebit?

Ceaiurile rare care ne pot ajuta sa dormim mai bine

Exista unele ceaiuri un pic mai rare, cel putin in tara noastra, dar care au un gust deosebit si ne vor ajuta sa scapam si de insomnie! Iar primul astfel de ceai este cel de turmeric! Aceasta planta provine din familia ghimbirului, iar ceaiul poate sa ne sprijine dieta si sa reduca inflamatia din organism.

De asemenea, ceaiul de rooibos, care contine mai multe minerale, cum ar fi calciu si magneziu, este o alegere la fel de buna. El ne poate ajuta sa dormim mult mai bine, avand si proprietati antiinflamatoare.

Ceaiul de roinita este ideal atunci cand avem probleme cu somnulRoinita face parte din familia mentei, iar daca apelam la acest ceai delicios, nu doar ca ar trebui sa dormim mai bine, dar ar trebui sa observam ca nici nu ne vom mai simti atat de coplesiti de anxietate si depresie.

Iar, nu in ultimul rand, ceaiul de tufa de miere este foarte bun impotriva insomniei. In plus, el ne poate ajuta si impotriva tusei, cat si la reducerea sintomelor sindromului premenstrual. In plus, acest ceai poate fi util si pentru reglarea nivelului de colesterol din sange.

Sursa text: Click.ro