Dieta de vedeta. Cum reuseste Jennifer Lopez sa aiba un trup perfect
Cand vine vorba de cina, artista trece pe proteine.
"Imi place carnea de porc si pui, gatita in stil portorican!", a declarat JLo pentru UsWeekly, adaugand ca, drept garnitura, prefera quinoa sau cartofii dulci, facuti la cuptor.
Ba mai mult, ea nu asteapta niciodata sa i se faca foame, intrucat cara cu ea gustari.
"Am intotdeauna la mine gustari sanatoase, precum fructe si legume", a mai marturisit ea, intr-un interviu pentru People.
Totusi, are o slabiciune, care sunt inghetata si fursecurile cu chipsuri din ciocolata, insa recupereaza in sala de sport, intrucat e mereu prezenta la antrenament.
Astfel, ea are mai multi antrenori personali. Spre exemplu, atunci cand este in Los Angeles, Lopez se antreneaza cu Tracy Anderson, o instructoare de fitness preferata si de alte celebritati, precum Gwyneth Paltrow.
La New York, are un antrenor diferit, care are o abordare diferita cand vine vorba de exercitiile fizice, David Kirsch. Kirsch este fan al genoflexiunilor, flotarilor si al boxului, in timp ce Tracy Anderson prefera "freestyle". Ceea ce inseamna exercitii pentru brate cu greutati mici, plus miscari pentru posterior si coapse, scrie lyla.ro
Comments