Remedii naturale pentru durerile de muschi si articulatii. Solutii eficiente

Remedii naturale pentru durerile de muschi si articulatii. Solutii eficiente

Iata cateva solutii eficiente pentru durerile de muschi si articulatii:Turmericul

Turmericul este cunoscut pentru proprietatile sale antiinflamatorii si analgezice. Poti prepara o pasta de turmeric amestecand pulberea de turmeric cu apa si aplicand-o pe zona afectata. De asemenea, poti consuma ceai de turmeric sau suplimente pentru a reduce inflamatia din interior.

Dietele care iti pun viata in pericol. Iata de ce trebuie sa te ferestiGhimbirul

Ghimbirul are proprietati antiinflamatorii si analgezice care pot ajuta la reducerea durerilor musculare si articulare. Poti consuma ghimbir sub forma de ceai sau suplimente, sau poti aplica o pasta de ghimbir direct pe zona dureroasa.

Ardeiul iute (Capsaicina)

Capsaicina, componenta activa din ardeiul iute, este cunoscuta pentru efectele sale analgezice. Poti folosi creme sau unguente care contin capsaicina pentru a reduce durerea.

Aplica produsul pe zona afectata si maseaza usor.

Dupa ce ora e recomandat sa nu mai consumi cofeina pentru un somn odihnitor, sfaturile specialistilorBaile de sare Epsom

Sarea Epsom contine sulfat de magneziu, care poate ajuta la relaxarea muschilor si reducerea inflamatiei. Adauga doua cani de sare Epsom intr-o cada cu apa calda si relaxeaza-te in aceasta baie timp de 20-30 de minute. Repeta de cateva ori pe saptamana pentru rezultate optime.Durerile de muschi si articulatii pot fi ameliorate cu ajutorul remediilor naturiste, folosind ingrediente simple si accesibile.

Citeste continuarea aici

Exercitiul-minune! Dureaza doar 3 minute, dar iti lucreza toti muschii