Tehnica simpla de respiratie pentru linistire. Cele doua cuvinte pronuntate la inspirare-expirare
Starea de nervozitate a intrat in cotidian pentru multi dintre noi, fara sa constientizam ca ne face rau atat psihic, cat si emotional, si fizic. Esentiala in astfel de cazuri este respiratia, care ne poate aduce oxigenul de care creierul are nevoie.
Comments