Efectele secundare neasteptate ale strugurilor asupra sanatatii. Cu ce neplaceri ne putem alege, la pachet cu gustul delicios

Efectele secundare neasteptate ale strugurilor asupra sanatatii. Cu ce neplaceri ne putem alege, la...

Desi consumul moderat ofera o multitudine de beneficii pentru sanatate, un consum exagerat poate crea o serie de neplaceri.

Chiar daca strugurii ofera mai multe beneficii pentru sanatate, datorita profilului bogat in nutrienti, unele persoane care consuma exagerat acest fruct pot experimenta efecte secundare neasteptate si o serie de neplaceri. Care sunt dezavantajele consumului exagerat de struguri?

Efectele consumului excesiv de struguri

1. Dureri de cap. Poate parea ciudat, dar consumul excesiv de struguri poate declansa dureri de cap si migrene in unele cazuri, potrivit unui studiu.

2. Crestere in greutate. Fructele fragede si suculente sunt bogate in zahar. Asadar, si o mana de struguri daca mananci pe zi, acest consum poate reumple organismul cu nutrienti esentiali, dar, in acelasi timp, poate duce la cresterea in greutate. De asemenea, strugurii la conserva contin de doua ori mai mult zahar decat cei proaspeti, ceea ce va pot face sa luati in greutate fara sa stiti.

Zodiac CHINEZESC saptamana 17-23 iunie 2024. Perioada plina de surprize. Trei zodii vor primi ajutorul Dragonului pentru a atrage abundenta

3. Tulburari gastrice. Unele persoane sunt intolerante la saliciti, iar strugurii fiind plini de acid salicilic, consumul acestora in cantitati mari poate duce la dureri de stomac, inflamatii ale tractului gastrointestinal si balonare. Totodata, sunt mai susceptibili de a experimenta tulburari gastrice cei care sufera de sindromul intestinului iritabil (IBS), de aceea, este recomandat sa nu consumi struguri pe stomacul gol daca esti diagnosticat cu IBS.

4. Tuse. Conform dovezilor anecdotice, consumul excesiv de struguri poate provoca mancarimi in partea din spate a gatului sau pe cerul gurii, iar acest lucru se datoreaza acizilor prezenti in ei. Aceste simptome se pot agrava si pot duce mai departe la dureri de gat sau tuse, in unele cazurim daca sunt consumati excesiv.

5. Alergii. Deoarece fructul contine proteina de transfer al lipidelor, in struguri exista o substanta biochimica despre care se stie ca poate declansa, desi sunt rare, alergii.

6. Complicatii in timpul sarcinii. Conform unui studiu, strugurii contin resveratrol, un polifenol care se gaseste si in vinul rosu, iar acesta poate cauza probleme pancreatice la copilul care se dezvolta in uterul mamei. In ciuda faptului ca studiul nu sustine nimic negativ in legatura cu strugurii in legatura cu sarcina, este intotdeauna bine sa fii precauta.

7. Gura uscata. Proteinele si taninurile se leaga intre ele si precipita, ceea ce duce la scaderea productiei de saliva si a lubrifierii in gura, iar, intr-un final, asta va rezulta in uscaciunea gurii si la cresterea frecarii cavitatii bucale.

8. Diareea. Deoarece struguri contin cantitati mari de zahar si acid salicilic, ambele facand o potentiala cauza a problemelor legate de digestie, in ciuda faptului ca nu exista informatii suficiente cu privire la faptul daca strugurii contin alcool de zahar, ei pot provoca diaree si balonare in corp.

Printesa Kate, aparitie incredibila in public, dupa cinci luni de la diagnosticul de cancer