Singurele alimente care te ingrasa daca le mananci dupa varsta de 30 de ani

Singurele alimente care te ingrasa daca le mananci dupa varsta de 30 de ani

Din moment ce treci de varsta de 30 de ani, incepem sa vedem lucrurile din alta perspectiva si prioritatile ni se schimba.

Singura solutie este sa-i dam corpului ce are nevoie pentru a functiona in ritmul lui si pentru a ne simti in forma.

Batoane proteice

Desi pe ambalaj scrie ca aceste batoane iti furnizeaza o cantitate mare de proteine si iti dau energie, in realitate, acest lucru nu se intampla. Este posibil sa le fi consumat cand erai mai tanara si nu aveai timp sa mananci, dar, cu timpul, este important pentru organismul tau sa-i dai mancare adevarata.

O alternativa mai buna ar fi consumul de fructe, legume si cereale integrale. In plus, aceste batoane contin si multe ingrediente nocive ca, de exemplu, glicerina, fructoza, sorbitol, dextroza care iti pot da peste cap buna functionare a corpului tau.

5 alimente care ne otravesc si favorizeaza aparitia cancerului! Semnal de alarma tras de un renumit cardiolog: Trebuie sa ne ferim de ele

Paine alba si covrigei

Nimic din ceea ce este preparat cu faina rafinata nu ar trebui sa intre in meniul tau. Painea alba si covrigeii contin foarte mult zahar si glucoza, fapt care duce la stoparea producerii de colagen si la aparitia ridurilor. O varianta mai potrivita este sa consumi covrigei si paine din faina integrala pentru a-ti tine sub control atat kilogramele, cat si nivelul de zahar din sange.

Carne procesata

Produsele din carne procesata, cum ar fi bacon, sunca, salam si carnatii pot fi cauze ale deteriorarii pielii. Specialistii spun ca aceste produse intrerup producerea colagenului si a elastinei, fapt care duce la pierderea elasticitatii pielii. O alternativa pentru tine, daca iti plac aceste alimente, este sa consumi carne cat mai naturala.