Vitamina de care adultii maturi ar trebui sa se fereasca. Consumul in exces poate provoca MOARTEA

Vitamina de care adultii maturi ar trebui sa se fereasca. Consumul in exces poate provoca MOARTEA

Vitamina A, in special, este un motiv de ingrijorare, potrivit unui asistent medical geriatric american.,,Adultii mai in varsta ar trebui sa fie atenti cu suplimentele de vitamina A, deoarece acestea pot reduce densitatea osoasa si pot provoca leziuni hepatice, dureri articulare, greata, dureri de cap si chiar diaree (...) Adultii in varsta pot avea probleme din cauza schimbarilor legate de varsta si a conditiilor de sanatate cronice care schimba modul in care organismul nostru proceseaza medicamentele", scrie doctorulzilei.ro.Specialistul american recomanda asigurarea necesarului de vitamina A prin consumul de alimente care o contin. Vorbim despre fructe si legume precum morcovii, cartofii dulci, spanacul si dovleceii, care ajuta la mentinerea unei bune vederii, a sanatatii dentare, a sanatatii oaselor si a pigmentului pielii.